De ce ar trebui copiii să învețe să gătească?

Din ce în ce mai mulți copii mănâncă alimente tip fast-food sau așa-numitele „junk food”.  Și tocmai pentru că se obișnuiesc să mănânce în acest mod nesănătos, la maturitate ajung adulți cu mari probleme de sănătate și care, cu greu se mai pot dezobișnui de acest stil de viață.

Așadar, a ne învăța copiii să gătească nu numai că îi obișnuiește cu o viață sănătoasă, ci îi și pregătește pentru momentele în care vor trebui să apeleze la aceste cunoștine pentru evenimente importante din viața lor.

Iată câteva alte motive pentru care  este o idee bună să-i învățați pe copiii voștri să gătească.

Faceți matematică!
E aproape imposibil gătești, fără a face unele  calcule matematice. Fie că  rupeți o rețetă în două  sau pur și simplu  măsurați  cantitatea  de făină, este o modalitate foarte bună de a oferi copiilor tai un start în ceea ce privesc abilitățile matematice. Gătitul ar putea ajuta copiii, demonstrându-le matematica are o aplicație practică în lumea reală , probabil, vor vedea nu este la fel de abstractă cum ei cred!

O  armă anti-obezitate !ckcsweb

În SUA și Europa, obezitatea în rândul copiilor a devenit problematică, chiar fiind numită o epidemie de obezitate, de unii. Învățarea  copiilor  să gătească cuprinde informații vitale, cum ar fi conținutul  nutrițional, prepararea hranei, precum și informații despre calorii.

Mulți copii (și mulți adulți, de asemenea) pur și simplu nu știu cum să pregătească mâncăruri  sănătoase, sau prepararea alimentelor în moduri sănătoase. De exemplu, în cazul în care nu sunt predate abilitățile adecvate de gătit, copii ar putea crede singura modalitate de a pregăti cartofi este sub forma de cartofi prăjiți, grași. A învăța să gătească, poate presupune informații și abilități importante, cum ar fi modul de a face cartofi la  cuptor și / sau cum să includă cartofii dulci în diverse feluri de mâncare, precum și cartofi albi.

 Aprecierea!

A-ți învăța copiii  să gătească  este o experiență puternică prin care ei asimilează informații , doar  că aceștia  nu  simt asta ca un lucru așa important. La urma urmei, pentru ei, să înveți să gătești este sinonim cu  distracția. Lecțiile sunt importante, ei asociază alimentele și observă cum se prepară. Vor aprecia mai mult mâncarea sănătoasă, făcută sub ochii lor, poate chiar de ei, decât pe cea gata preparată, cumpărată. 

Controlul nutrițional!
<img class="alignright wp-image-1958 size-medium" src="http://blog.erfi cialis generika england.ro/wp-content/uploads/2014/11/cooking-with-kids_612-300×200.jpg” alt=”cooking-with-kids_612″ width=”300″ height=”200″ srcset=”http://blog.erfi.ro/wp-content/uploads/2014/11/cooking-with-kids_612-300×200.jpg 300w, http://blog.erfi.ro/wp-content/uploads/2014/11/cooking-with-kids_612-140×94.jpg 140w, http://blog.erfi.ro/wp-content/uploads/2014/11/cooking-with-kids_612.jpg 612w” sizes=”(max-width: 300px) 100vw, 300px” />
Pe măsură ce copiii voștri învață să gătească, învață un instrument puternic pentru a prelua controlul propriei sănătăți. Se spune mâncarea poate fi cel mai bun medicament, iar în cazul în care copiii voștri învață  cum să pregătească alimentele,  pot selecta doar nutrienții de care corpul lor are nevoie,deci să adopte un stil de viață sănătos.

 

 

 

 

 

sursa foto: epicurious.com/cksweb.com

7 remedii naturale împotriva răcelii

 

O răceală poate să dureze până la 10 zile, perioadă în care cel mic va simți un disconfort destul de mare. Noi vă prezentăm câteva remedii care îl vor ajuta să se simtă mai bine!

1. Ai grijă să fie mereu hidratat!

Indiferent de vârsta copilului tau, este esențial -l menții bine hidratat  atunci când luptă cu o răceală. Astfel veți ajuta la înlocuirea lichidelor pierdute în timpul răcelii și chiar eliminarea toxinelor din organism. Pentru copii cu vârsta sub 4 luni, rămânem  doar la  laptele matern sau formula. La 4 luni, bebelușul tau poate bea, de asemenea, un pic de apă  și la 6 luni sucuri slabe.

2. Acetaminofenul poate fi utilizat pentru a trata febra în cazul în care copilul  este de 4 luni sau mai mult, consideră Rhya Strifling, o mamă și medic pediatru de la Universitatea din Kentucky- Facultatea de Medicină. Doar consultați  farmacistul sau medicul pediatru legat de  doza corectă și asigurați-vă că folosiți dozarea de picături pentru sugari și nu pentru copii Dacă copilul este  de 3 luni sau mai mic și are  febră, trebuie să contactați imediat medicul pediatru.Sick Child

3. Folosește un aspirator nazal!

Chiar și adulții adorm greu cand au  nasul înfundat acum imaginați-vă că sunteți un copil care nici măcar nu-și poate sufla nasul.  Așadar este recomandată utilizarea unui aspirator nazal și a unui  spray nazal salin înainte de a mânca și  a se duce la culcare.

4. Este bine să aveți în casă un umidificator.

Un umidificator în camera copilului, poate să-l ajute pe acesta mai mult decât credeți, mai ales pe timp de noapte sau în timp ce acesta doarme. Faptul că umidificatorul vă scapă de aerul uscat si rece, îl scapă și pe copil de tuse. De asemenea, puteți adăuga câteva picaturi de eucalipt sau ulei de pin ( le puteți achiziționa din orice hipermarket) la un vaporizator pentru a împrospăta aerul. La fel,  asigurați-vă că nu este căldura  prea mare în cameră , ceea ce poate agrava congestia celui mic.

5. Creați o baie de aburi.
Puteți ajuta la ameliorarea congestiei copilului vostru  prin lăsarea apei calde să curgă la duș și stând în baie  cu el aproximativ 15 minute, în timp ce aburul o  umple . Căldura de la abur slăbește mucusului din nasul și pieptul bebelusului si amelioreaza zăpușeala.

6. Baloane cu săpun pentru pitic. coram.org.uk

Este posibil ca cel mic să devină anxios, mai ales dacă te vede pe tine agitată din cauza răcelii lui. Una din cele mai sigure si în același timp amuzante metode să-l calmezi este să-l pui să facă baloane de săpun. Faptul că va respira ușor și profund în același timp, va avea un efect benefic asupra lui.

7. Nu îi da prea multe pastile!

Deși vrei să-l vezi cât mai repede sănătos, pastilele nu sunt mereu cea mai bună soluție ( în cantități mari). La început este bine să încerci metodele clasice de acasă, ca ceaiul  cu miere și lămâie ( mierea nu este recomandată copiilor sub vârsta de 1 an), ceaiul  de mușețel etc.

Desigur, este recomandat ca în momentul în care febra nu scade și ți se pare ca situația nu se schimbă deloc, să anunți urgent pediatrul.

 

 

 

 

 

 

susa foto: dicoveracmc.com /coram.org.uk/giglig.com

Mici sfaturi pentru prima zi de școală a copilului-partea a II a

 

Așa cum v-am promis, revenim cu un al doilea articol legat de prima zi de școală a celui mic.

Așadar, înainte ca școala să înceapă:

1.  Organizează-te : Asigură-te că ai cumpărat tot ce are nevoie cel mic:  de la penar la ghiozdan.  Lasă-l pe el să aleagă și astfel să se implice. Așa se va acomoda mai ușor cu noua etapă din viața sa.7764254698_un-eleve-de-primaire-traverse-la-cour-pour-son-premier-jour-d-ecole-le-3-septembre-2013

2.  Explică-i la ce să se aștepte. Vorbește cu el despre noua rutină, program,ore. Asigură-l că profesoara va fi un sprijin pentru el, iar tu vei fi la finalul fiecărei zile alături de el. Nu ar fi rău să-i povestești câte ceva și despre prima ta zi de școală sau pățaniile tale amuzante.

3.  Pregătește totul cu o seară înainte. Așa, dimineața, veți avea mai mult timp la dispoziție în loc să fugiți spre școală. Poate vă rămâne timp chiar și pentru o poză. Va fi o amintire drăguță a primei zile de școală.

 

4. Ai grijă să nu devină anxios: Spune-i copilului că în câteva ore te ve întoarce după el și că profesoara este acolo să-l ajute dacă se întâmplă ceva.  Dacă știi că are mici probleme de adaptare sau integrare, vorbește cu profesoara lui. Ea te va anunța la finalul zilei sau te va suna, dacă e cazul. Altfel, încearcă să nu te îngrijorezi foarte mult și bucură-te de semnificația zilei.

5. Nu întârzia când iese de la școală sau s-ar putea să se sperie. Discutați despre lucrurile pe care le-a făcut,noii săi prieteni și petrece puțin timp numai cu el , poate la o gustare în oraș.

6. Ai grijă de timpul său. Începutul școlii este un pas mare pentru el, o schimbare importantă. Deci fii strictă cu programul de somn și cel de masă. Oricum primele săptămâni vor reprezenta un haos total pentru toată lumea. Fii atentă ca totul să fie pregătit cu o seară înainte, la fel ca în prima zi (3).

Premier-jour-d-ecole-pour-le-petit-dernier-d-Haakon-et-Mette-Marit

7. Lasă-l să-și facă prieteni! Asta o să vină natural din partea sa, dar totuși nu încerca să forțezi lucrurile, în caz că acesta e mai retras. Menține o comunicare permanentă cu copilul tău ,dar în același timp nu îi invada spațiul.

Și încă ceva extrem de important!!!!

Dacă îi vei face o poză în prima zi, nu uita să ne-o trimiți și nouă! Vrem să ne bucurăm împreună cu tine de noua etapă din viața sa!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sursa foto: infos.niooz.fr/parismatch.com