De ce ar trebui copiii să învețe să gătească?

Din ce în ce mai mulți copii mănâncă alimente tip fast-food sau așa-numitele „junk food”.  Și tocmai pentru că se obișnuiesc să mănânce în acest mod nesănătos, la maturitate ajung adulți cu mari probleme de sănătate și care, cu greu se mai pot dezobișnui de acest stil de viață.

Așadar, a ne învăța copiii să gătească nu numai că îi obișnuiește cu o viață sănătoasă, ci îi și pregătește pentru momentele în care vor trebui să apeleze la aceste cunoștine pentru evenimente importante din viața lor.

Iată câteva alte motive pentru care  este o idee bună să-i învățați pe copiii voștri să gătească.

Faceți matematică!
E aproape imposibil gătești, fără a face unele  calcule matematice. Fie că  rupeți o rețetă în două  sau pur și simplu  măsurați  cantitatea  de făină, este o modalitate foarte bună de a oferi copiilor tai un start în ceea ce privesc abilitățile matematice. Gătitul ar putea ajuta copiii, demonstrându-le matematica are o aplicație practică în lumea reală , probabil, vor vedea nu este la fel de abstractă cum ei cred!

O  armă anti-obezitate !ckcsweb

În SUA și Europa, obezitatea în rândul copiilor a devenit problematică, chiar fiind numită o epidemie de obezitate, de unii. Învățarea  copiilor  să gătească cuprinde informații vitale, cum ar fi conținutul  nutrițional, prepararea hranei, precum și informații despre calorii.

Mulți copii (și mulți adulți, de asemenea) pur și simplu nu știu cum să pregătească mâncăruri  sănătoase, sau prepararea alimentelor în moduri sănătoase. De exemplu, în cazul în care nu sunt predate abilitățile adecvate de gătit, copii ar putea crede singura modalitate de a pregăti cartofi este sub forma de cartofi prăjiți, grași. A învăța să gătească, poate presupune informații și abilități importante, cum ar fi modul de a face cartofi la  cuptor și / sau cum să includă cartofii dulci în diverse feluri de mâncare, precum și cartofi albi.

 Aprecierea!

A-ți învăța copiii  să gătească  este o experiență puternică prin care ei asimilează informații , doar  că aceștia  nu  simt asta ca un lucru așa important. La urma urmei, pentru ei, să înveți să gătești este sinonim cu  distracția. Lecțiile sunt importante, ei asociază alimentele și observă cum se prepară. Vor aprecia mai mult mâncarea sănătoasă, făcută sub ochii lor, poate chiar de ei, decât pe cea gata preparată, cumpărată. 

Controlul nutrițional!
Pe măsură ce copiii voștri învață să gătească, învață un instrument puternic pentru a prelua controlul propriei sănătăți. Se spune mâncarea poate fi cel mai bun medicament, iar în cazul în care copiii voștri învață  cum să pregătească alimentele,  pot selecta doar nutrienții de care corpul lor are nevoie,deci să adopte un stil de viață sănătos.

 

 

 

 

 

sursa foto: epicurious.com/cksweb.com

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

16 − 8 =