BRIOSE CU CAPSUNI
Potrivit de la 12 luni
FACE 6 BRIOSE / PREGATESTE 10 MINUTE / GATITI 15 – 18 MINUTE
Aceste briose sunt absolut delicioase, le puteți servi pentru micul dejun sau gustare-timp și, de asemenea, congela bine. Aluatul se reunește foarte repede în mai puțin de 10 minute și sunt atât de aromate și spongioase. Ele sunt, de asemenea, alergie prietenos, deoarece acestea sunt nuci liber și pot fi făcute fără ouă și fără lactate.
INGREDIENTE
1 cana/120g faina
1 linguriță praf de copt
1 ou sau un ou de chia (pentru a face un ou chia combina 1 lingura seminte de chia cu 3 linguri de apa si lasa amestecul sa stea aproximativ 10 minute pana se formeaza un gel ca consistenta)
1/3 cană/80ml lapte integral (sau înlocuiți orice lapte pe bază de plante cu alternativă fără lactate)
2 linguri ulei de cocos topit
1/4 ceasca/60ml sirop de artar
1 lingurita extract de vanilie
1 lingurita coaja de lamaie
3/4 cană/150g căpșuni, tocate
INSTRUCŢIUNI
1. Preîncălziți-vă propriul la 180 ° C / 360 ° F.
2. Intr-un bol se combina faina si praful de copt, amestecand bine.
3. Într-un alt castron, combina oul/oul de chia, laptele, uleiul de cocos, vanilia, siropul de artar si coaja de lamaie. Se amestecă pentru a combina.
4. Se toarnă ingredientele umede în ingredientele uscate și se amestecă bine.
5. Adăugați căpșunile tocate și pliați ușor. Aveți grijă să nu amestecați prea mult.
6. Folosind o lingură, lingura aluat în multiportion-ul dumneavoastră, aproximativ 3/4 din drum plin în fiecare gaură.
7. Coaceți timp de aproximativ 15-18 minute până când auriu.
8. Se lasă să se răcească înainte de servire.
NUTRIFACTS
Căpșunile – bogate în antioxidanți, vitamine și minerale
Te-ar mai putea interesa si …