Piure piersica zmeura si quinoa
Potrivit de la 6 luni
Reteta pentru 2 portii / Preparare 5 minute / Gatire 20 minute
Acest piure rapid și ușor este asezonat cu aromă proaspătă de vară. Quinoa aduce proteine și fier, piersicile adaugă multă vitamina C, iar zmeura este plină de antioxidanți, făcând din acesta un piure foarte sanatos pentru cel mic.
Puteți servi acest piure așa cum este, adăugați-l la iaurt sau chiar adăugați puțin lapte și serviți-l ca un terci.
INGREDIENTE
1/2 cana/90g quinoa
1 piersica, taiata bucatele
½ cana/60g zmeura
MOD DE PREPARARE
1. Mai întâi adăugați quinoa și 1/2 cană / 120 ml apă în recipientul de gatit orez si paste Beaba Babycook®. Umpleți rezervorul de apă până la nivelul de apă 3 și fierbeți cu abur.
2. Odată gatita, transferați quinoa in vasul de amestecare Beaba Babycook®.
3. Adăugați piersica, zmeura și tocati pana ajungeti la consistenta preferată a bebelușilor.
4. Piure piersica zmeura si quinoa poate fi păstrat la frigider timp de 3 zile și congelat până la 3 luni.
Te-ar mai putea interesa si …