Piure piersica zmeura si quinoa

Potrivit de la 6 luni

Reteta pentru 2 portii / Preparare 5 minute / Gatire 20 minute

Acest piure rapid și ușor este asezonat cu aromă proaspătă de vară. Quinoa aduce proteine ​​și fier, piersicile adaugă multă vitamina C, iar zmeura este plină de antioxidanți, făcând din acesta un piure foarte sanatos pentru cel mic.

Puteți servi acest piure așa cum este, adăugați-l la iaurt sau chiar adăugați puțin lapte și serviți-l ca un terci.

 

INGREDIENTE

1/2 cana/90g quinoa

1 piersica, taiata bucatele

½ cana/60g zmeura

 

 

MOD DE PREPARARE

1. Mai întâi adăugați quinoa și 1/2 cană / 120 ml apă în recipientul de gatit orez si paste Beaba Babycook®. Umpleți rezervorul de apă până la nivelul de apă 3 și fierbeți cu abur.

2. Odată gatita, transferați quinoa in vasul de amestecare Beaba Babycook®.

3. Adăugați piersica, zmeura și tocati pana ajungeti la consistenta preferată a bebelușilor.

4. Piure piersica zmeura si quinoa poate fi păstrat la frigider timp de 3 zile și congelat până la 3 luni.

Te-ar mai putea interesa si …